برچسب زده شده با: خواب

بالاخره با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟

اردیبهشت 6, 1403

خوابیدن با جوراب مدت‌هاست که سوژه‌ای موردبحث است. شاید شما دوست داشته باشید با جوراب بخوابید، اما آیا این کار خوب است یا بد؟ آیا فایده‌ای هم دارد؟

توصیه‌های طلایی برای خواب سالمندان

فروردین 31, 1403

خواب مناسب می‌تواند میزان اضطراب و ناراحتی‌های روانی را کاهش داده و در فعالیت‌های روزمره افراد و موقعیت‌هایی که نیاز به تمرکز دیده می‌شود، یک مؤلفه مؤثر و کارآمد تلقی شود.

×